szanatóriumok
kardiovaszkuláris.
kezelés
szív-érrendszer
szanatóriumokban.

Az egészségügyi üdülőhelyek és a további fizioterápiás eljárások hatásai segítenek az érrendszeri megbetegedések gyorsabb rehabilitációjában, az egészség stabilizálásában és a kardiovaszkuláris patológiák súlyosbodásának megelőzésében. Ezen túlmenően, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szolgáló szanatóriumok egy nagyszerű módja az érrendszer és a szív egészségének fenntartására, pihenésére és erősítésére.

Jelzések és ellenjavallatok a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szolgáló szanatóriumok látogatására

A szív- és érrendszer kezelésére szolgáló szanatóriumot a terápia, a műtét, a támogató rehabilitáció, valamint a következő krónikus kórképek jelenlétében ajánljuk:

• atherosclerosis;
• ischaemia;
• magas vérnyomás;
• alacsony vérnyomás;
• angina és mások

Ajánlott szanatóriumok a stroke, a szívinfarktus megelőzésére; a betegség utáni helyreállítási szakaszban (a beteg állapotának stabilitása esetén). Ezen túlmenően a szívbetegségek megelőzésére szolgáló szanatóriumok előnyösek a CVD-vel fenyegetett emberek számára:

• ülő munka;
• stressz
• egészségtelen étrend;
• dohányzás;
• túlsúlyos stb.

A szanatóriumok ellenjavallt akut CVD, vérbetegség vagy krónikus patológia súlyosbodása esetén életveszélyes állapotban. A szanatórium kezelésére vonatkozó korlátozások a következők:

• fertőző betegségek;
• szexuális úton terjedő betegségek fertőző, akut formában;
• legyengülés;
• onkológiában
• mentális zavarok;
• drogfüggőség, alkoholizmus, epilepszia stb.

Az idősebbek körültekintően látogassanak el a szanatóriumokba, és az egészségügyi intézményeket válasszák a legkényelmesebb időjárási viszonyok és a takarékos kezelési programokkal.

Egészségügyi programok kardiológiai szanatóriumokban

Egy adott betegnek szanatóriumokban egyéni megközelítés. A kezelési programot csak alapos vizsgálat után nevezzük ki. A kardiológus figyelembe veszi a beteg kutatásának, történetének és általános állapotának eredményeit. Az orvosi eljárásokat az orvosi személyzet szigorú felügyelete alatt végzik.

A kardiovaszkuláris patológiák megelőzésére szolgáló rekreációs és terápiás módszerek alapja a következő fizioterápia:

1. Balneoterápia - rehabilitáció mesterségesen létrehozott vagy természetes ásványvizek segítségével. Az egész test megerősítése, a vérkeringés javítása, a szív-érrendszer stimulálása, a vérnyomás normalizálása, stb. (Fürdők, inhalációk, ivóvíz, fürdés stb.).
2. A sárterápia egyszerű és hatékony természetes terápia a terápiás sár helyi vagy komplex hatásainak segítségével. A gyulladás kiküszöbölése, a bőr regenerációjának felgyorsítása, a fájdalom tüneteinek csökkentése, stb. (Tömörítés, csomagolás, elektrolízis, fürdők, maszkok stb.).
3. Krioterápia - alacsony hőmérsékleten való kezelés. Ez a szervezet általános mozgósítása, az immunrendszer aktiválása, a véráramlás fokozása, a gyulladásos folyamatok csökkentése, stb.
4. Hélioterápia - napkezelés, napozás. Az immunrendszer stimulálására, a D-vitamin előállítására, az anyagcsere folyamatok javítására, stb.
5. Aeroterápia - a nyitott levegő testére gyakorolt ​​hatás. Ez a test oxigénnel történő gazdagítása, a hőmérséklet-változásokkal szembeni ellenálló képesség növelése, a termoreguláció javítása, stb. (Légfürdők, aerofitoterápia stb.).
6. Masszázsok - különböző módszerek hatására javítja a véráramlást a szövetekben, megszünteti a stagnációt, helyreállítja a különböző szervek és rendszerek teljesítményét stb.

Ezen eljárások mellett különös figyelmet fordítanak a táplálkozásra. Gyakran előfordul, hogy minden páciens számára egyéni menü jön létre. Egyes szanatóriumok svédasztalos ételeket kínálnak az egészséges ételekből az ökológiai élelmiszerekből (a menü mindig tartalmazza a sovány és étrendi ételeket). A szanatóriumok nyomon követik a táplálkozás minőségét, így a javasolt étrend kiegyensúlyozott a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányában, és figyelembe veszik az élelmiszer kalóriatartalmát is.

A szív- és érrendszeri üdülőhelyek áttekintése

A szív és a vérerek betegségei a fogyatékosság és sajnos a népesség halálozásának gyakori oka. Oroszországban minden negyedik beteg, akinek szívproblémái idő előtt elhaladnak. Az időben történő kezelés azonban lelassíthatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, és remélhet a pozitív eredményre.

Az e betegségben szenvedő személynek gondosan figyelnie kell az egészségét, szigorúan betartva az orvos ajánlásait és előírásait. A szív- és érrendszeri profilok szanatóriumainak rendszeres látogatása segíti a kezelés eredményeinek megszilárdítását és a remegő egészség támogatását.

A kardiológiai szanatóriumban való részvétel lehetővé teszi a személy számára, hogy a stroke vagy súlyos szívműtét után sikeres rehabilitációt végezzen, és segít elkerülni a betegségek súlyosbodását.

A nyugodt légkörnek, a gyógyító természeti tényezőknek és az elfoglalt nagyvárosi területektől való távolságnak köszönhetően az ilyen egészségügyi központok betegei gyorsan helyreállítják életképességüket, emocionális és fizikai állapotuk jelentősen javul, egészséges alvás visszatér, a stressz és a depresszió eltűnik.

Ki jelenik meg ilyen nyaraláson

Szív- és érrendszeri egészségügyi központ ajánlott a beteg rehabilitációjának időszakában, valamint a krónikus szívbetegségek egészségének megőrzésére. A kardiológus előírhatja a beteg szanatórium kezelését, ha az alábbi betegségekkel rendelkezik:

• ischaemiás és ateroszklerotikus szívbetegség;
• a miokardiális infarktusát egy évvel ezelőtt (nem később!) átvitték;
• endomyocarditis kezdeti szakaszában;
• 1. és 2. hipertónia;
• az aorta ateroszklerózisa, a végtagok és más artériák artériái, vénás elégtelenség, lábvérzéses vénák;
• angina súlyos rohamok nélkül.

Számos indikáció létezik a kardiológiai szanatórium kezelésére, amelyet a kezelőorvos határoz meg.

Ebben az esetben a szakorvos figyelembe veszi a betegség lefolyásának természetét, az út stabilitását, a beteg általános állapotát és egyéb paramétereket.

Mi magában foglalja a többit a szanatóriumban

A kardiológiai szanatóriumba érve a beteg alapos vizsgálatot végez a modern berendezésekkel. A diagnózis eredményei szerint a kardiológus egyedi kezelést ír elő a többiek számára. A betegek teljes körű eljárása a szakemberek szigorú felügyelete alatt történik.

A szanatóriumok kezelési módszerei eltérőek lehetnek. Szükség esetén az előírt gyógyszeres kezelés. A szívbetegek kezelésének és rehabilitációjának alapja azonban a fizioterápiás tevékenység. Minden egyes üdülőhely minden olyan természetes tényezőt alkalmaz, amely a környékén található: a legtisztább levegő, az ásványi gyógyító víz, az egyedi sár.

A sár- és hidroterápia mellett a helioterápia, a krioterápia, a különböző típusú zuhanyzók, az elektromos fényterápia, a reflexoterápia és sok más fizioterápiás eljárás széles körben elterjedt. Kiváló eredményeket kapnak a légterápia (légfürdők) és a gyógynövény - a növények által választott anyagokkal telített levegő kezelésével. Nehéz túlbecsülni az orvosi torna kardiológiai szanatóriumának, a masszázsnak és a medencében úszásnak kedvező hatásait ásványvízzel.

A szanatóriumokban különös figyelmet fordítanak az egészséges táplálkozásra.

Sokan közülük egyéni menüt választanak ki minden egyes ügyfél számára, 3-, 4- vagy 5-körös kínálattal. Az élet kényelme érdekében néha svédasztalos reggelit szerveznek az étkezőben, az étrendi és sovány ételek mindig a menüben vannak. Annak érdekében, hogy a szanatóriumokban a szórakozás a lehető legegyszerűbb legyen, szinte mindegyikben könyvtárak, tánctermek, mozitermek, sportpályák, valamint kávézók, üzletek és egyéb létesítmények vannak.

Az eljárások és a jó minőségű pihenés hangulatos környezetben történő javítása és a természeti tájak körülvéve gyógyító levegővel dolgoznak. A szanatórium látogatói növelik állóképességüket a napi stresszhez, javítják életminőségüket, és csökkentik a meglévő betegség szövődményeinek kockázatát. A betegek otthont töltenek, és erővel és vágyakkal térnek vissza, hogy újra visszatérjenek ezekre a csodálatos helyre.

A kezelés nianciái

A szanatórium kezelésének kijelölésekor fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy a szív- és érrendszeri betegek rendkívül érzékenyek az időjárási és éghajlati viszonyok változására. Ezért óvatosan válasszon egy gyógyfürdőt. Jobb, ha tartózkodik az üdülőhelytől, amely az éghajlatban nagyon különbözik a beteg lakóhelyétől.

Általában az orvosok a szívproblémákkal küzdő személyeket egy ismert klimatikus viszonyokkal rendelkező szanatóriumba ajánlják. Ezen túlmenően a választás meglehetősen kiterjedt, és ez lehetővé teszi, hogy pontosan kezeljék, ahol kényelmes és biztonságos az egészségre.

Érdemes megemlíteni, hogy bizonyos eljárások, mint például a sár és a hőkezelés, nem előírtak a rossz vérkeringést, a szívritmuszavarokat és néhány más esetben. A szanatóriumi kardiológusok mindezt figyelembe veszik, ha szanatóriumi eljárásokat írnak elő.

A "Kurpaty" krími szanatórium példáján keresztül megmutatjuk, hogyan néz ki ezek a szanatóriumok

Pihenőhelyek

A kardiológiai megbetegedésekben szenvedők számára számos pihenési és kezelési hely van. Az egészségi állapottól, a költségvetéstől és a személyes preferenciáktól függően pontosan kiválaszthatja azt az üdülőhelyet, amely ideális egy adott páciens számára - Moszkva üdülőhelyektől a külföldi rendeltetési helyekhez, különböző árakkal és feltételekkel. Az alábbi táblázat segítségével megismerkedhet velük, és meghozhatja a megfelelő választást.

Javasoljuk, hogy kezdjünk megismerkedni a szanatóriumokkal a Moszkva melletti Valuevo-ról szóló videóval

Minden ár személyenként és éjszakánként.

Szív-érrendszer - kezelés Krímben 2019

A Krím-félsziget enyhe éghajlata és a gyógyító tengeri levegő a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek, a vérkeringés és a kapcsolódó betegségek kezelésére és pihenésére alkalmas. A Krím-félsziget szanatóriumai a betegek miokardiális infarktus utáni rehabilitációját végzik.

A krími üdülőhelyeken végzett kezelést magasan képzett orvosok felügyelete végzi, akik az alábbi módszereket alkalmazzák:

• climatotherapy;
• oxigénterápia;
• úszás a tengervízben;
• fitoterápia és aromaterápia;
• levegő és napfürdők;
• körkörös zuhany és víz alatti masszázs zuhany;
• terápiás gyakorlatok és nordic walking;
• fizioterápia és különféle terápiás masszázsok;
• balneoterápia (hidrogén-szulfid és szén-dioxid fürdők).

A hatékony modern kezelési módszerek harmonikusan kombinálódnak a félsziget gyógyító természeti tényezőivel. Komplex hatásuk van a testre, erősítik az immunrendszert és életképességet biztosítanak. A kedvező éghajlati viszonyok miatt a krími szanatóriumi intézmények helyreállítása nemcsak a nyári hónapokban, hanem egész évben is elvégezhető.

Kardiológiai szanatóriumok: 2019-es árak a kezeléssel

A szakértők azt javasolják

A szív és az erek betegségeiben szenvedő személynek folyamatosan gondoskodnia kell az egészségéről. Ez nemcsak a helyes életmód és az orvos ajánlásainak végrehajtása, hanem az egészség és a jólét fenntartását segítő kardiológiai szanatóriumok rendszeres látogatása is. Az ilyen szanatóriumokról, amiket ebben a cikkben fogunk mondani.

Az ilyen kezelést a kórházi kezelés után, rehabilitáció és időszakos támogató rehabilitáció formájában lehet elvégezni. Az ilyen betegek számára szükséges feltételeket a szív- és érrendszeri profil szanatóriumai biztosíthatják, ahol figyelembe veszik a beteg állapotát, a betegség mértékét, a szervezetnek a természetes gyógyító tényezőkre gyakorolt ​​hatásának jellegét és mértékét. A kardiológiai szanatórium egészségügyi személyzete figyelembe veszi a bejövő beteg egészségének minden sajátosságát, és az így kapott pihenés hasznos és élvezetes lesz.

A szanatórium látogatására vonatkozó jelzések

A szanatórium kezelés jelentősen javíthatja a beteg állapotát, így a szanatóriumba való utazás után a szíved köszönöm! A szanatórium kezelésére a következő betegségekre van szükség:

• a szívizominfarktus utáni helyreállítási szakaszban (az állam stabilitásával és a kórházi kezelés után)
• az endomyocarditis a folyamat minimális aktivitási szintjével, a myocarditis utáni állapotmal (a folyamat aktivitási jeleinek eltűnése és enyhe keringési elégtelenség után)
• szívelégtelenség (kisebb keringési zavar esetén)
• angina enyhe epizódokkal
• kardiomiopátia negatív ritmuszavarok és kisebb keringési zavarok nélkül
• magas vérnyomás (a 2. stádiumig) érrendszeri válságok, kedvezőtlen ritmuszavarok és keringési zavarok nélkül
• alacsony vérnyomás
• flebitis után (akut események nélkül) fennmaradó hatások.

Bizonyos esetekben a betegek számára a műtétet követően is speciális egyéni megközelítésű gyógykezelés javasolt.

Mit kell keresni?

Fontos megérteni, hogy a szív- és érrendszeri betegségek sok esetben ellenjavalltak. Ha meg szeretné látogatni egy szanatóriumot, konzultáljon egy megfigyelő kardiológussal, aki elmondja, mikor és melyik szanatóriumban a legjobb, ha pihenni kíván.

Ezen betegségek esetében nagyon fontos, hogy helyesen meghatározzuk a kiválasztott szanatórium helyét. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek nem mindig jól tolerálják az éghajlatváltozást, és ebben az esetben a lakóhelyükhöz hasonló éghajlati zónában található szanatóriumok jó választássá válhatnak. Jelenleg a szanatóriumok megválasztása meglehetősen széles, és kiválaszthatja azt, amelyikben a legkényelmesebb lesz.

A szív- és érrendszer tartalékkapacitásának növelése és a fizikai teljesítmény fenntartása érdekében különböző szanatórium-kezelő lehetőségek állnak rendelkezésre. Általában ez egy speciális rehabilitációs kardiológia: a szanatóriumok gyakran egy hasonló, kiválasztott helyreállító intézkedést kínálnak, amelyet egy adott betegre korrigálnak egy rehabilitációs szakember. Ezek a programok különbözőek, számos eljárást tartalmaznak, beleértve a fizioterápiát is.

A kurzus befejezése után a betegek egészségesebbek, nemcsak egészségük javul, hanem a hangulatuk is. A programok közé tartozik a légterápia, a helioterápia, a masszázs, a balneoterápia, a fizioterápia néhány változata, a terápiás kezelés stb.

Gyermekek kardiológiai szanatóriumait gyakran a veleszületett szívelégtelenségben szenvedő gyermekek számára ajánlják, a hiba típusától és a gyermek állapotától függően.

Ellenjavallatok a gyógykezeléshez

Sajnos az orvos nem mindig ajánlhat szanatóriumot. A szív- és érrendszeri betegségek néha kontraindikáltak egy speciális szanatórium látogatásához. A szanatóriumban, különösen az éghajlati viszonyok jelentős változása esetén, óvatosan forduljon a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegekhez, akiknek jelentős a vérkeringése, súlyos ateroszklerózissal és súlyos érrendszeri elváltozásokkal, magas vérnyomással a második fokú, és az agyi keringésre hajlamosak, kifejezett angina pectoris mellett. és gyakran ismételt rohamok, stb.

Óvatosan ajánlott a betegség által gyengített idősek szanatórium-kezelése, mivel a nem megfelelő testreakciók megjelenhetnek, és a szív- és érrendszeri funkcionális rendellenességek súlyosbodhatnak.

Ilyen esetekben a betegek kardiológiai szanatóriumát ajánlják a legkényelmesebb klíma- és gyengéd kezelési programmal. Néha még egy nagyon gyengített beteg is felkínálhatja a szabadságot olyan eljárásokkal, amelyek ilyen esetekben is hasznosak lesznek. Például a vízkezelések a dörzsölésre korlátozódnak, és a klimatikus terápiából a légterápia jó választás lehet.

Szív- és érrendszeri szanatóriumok

Oroszország a világ két részén található, egy olyan állam, amelynek területe kiterjed a homokos Balti-Spit-re és Chukotka sziklás szigeteire az északi sarkvidéki szélességektől a szubtropikáig terjed. Oroszország elképzelhetetlen gazdagsággal rendelkezik - kulturális és történelmi örökség, védett erdők és érintetlen nyílt terek. Szentpétervár elegáns utcái és Kalinyingrád építészeti műemlékei versenyeznek az ősi városok építészetével - sokfejes templomokkal és kereskedelmi házakkal, valamint a Fekete-tenger partjának strandjaival Karélia északi erdőivel és az Ural hegység gerincével.

földrajz

Oroszország a világ legnagyobb országa, amely 17,1 millió négyzetkilométert foglal el. Az állam Eurázsiában található, és a kontinens mindkét részét lefedi. Oroszország területének mintegy egyharmada Kelet-Európában található, a többi része Ázsia északi részén található. Az orosz partokat az Északi-sarkvidék, az Atlanti-óceán és a Csendes-óceán óceánjai, a szárazföldi Kaszpi-tenger vizeihez tartozó 12 tenger vizei mossák.

Oroszország nagy platformokon fekszik, így megkönnyebbülése többnyire lapos. Az ország nyugati részén egy hullámos közép-orosz síkság kinyílt, melyet a szibériai fennsíktól az Ural-hegység gerincével elválasztott. Dél-Oroszországban az ország legmagasabb pontjával rendelkező Kaukázus hegyi rendszerei - Elbrus-hegy, Sayan-hegység és Altaj. A Távol-Keleten a kihalt és aktív vulkánok csúcsai emelkednek.

Oroszországban mintegy 2,5 millió folyó és 3 millió tó található. A folyók többsége sík jellegű, de Oroszországban is hegyi hegyi folyók, köves zátonyok. Az ország legnagyobb folyói Ob, Lena, Irtysh, Jenisei és Volga. Oroszország tóvidéke Karélia, itt találhatóak Európa legnagyobb tavai - Ladoga és Onega, Kelet-Szibériában, a legmélyebb tó a bolygón - Bajkál.

Oroszországi növényvilág - bársony mohák és zuzmók a taiga tundrában, tűlevelű erdők, a Karélia jeges tavak köré, tölgyfák és nyírfa ligetek, toll és fescue sztyeppék, lombhullató Távol-Kelet erdők, szubtrópusi növényzet a Fekete-tenger partján. Oroszországban környezetvédelmi övezeteket hoztak létre, 42 nemzeti parkot, 71 tartalékot működtetnek.

klíma

Oroszország területe számos éghajlati övezetet ölel fel: az Északi-sarkvidéket és a szubarktist a Jeges-tenger partján és az északi régiókban, mérsékelt, szubtrópusi a Fekete-tenger partján. Az ország nagy része azonban mérsékelt éghajlatú: kontinentális, mérsékelt kontinentális, élesen kontinentális és monsoonális a Távol-Keleten.

Általában Oroszország hosszú, havas és hideg télen van. A régiótól függően az átlagos januári hőmérséklet 6 és -50 ° C között változik. A nyár a legtöbb orosz országban mérsékelten meleg, az északi régiók átlagos hőmérséklete 1 ° C és a Fekete-tenger partján 25 ° C.

idő

Oroszország területén 11 időzóna van:

Kalinyingrád idő - MSK - 1 (UTC + 2)
Moszkva idő - MSK (UTC + 3)
Samara idő - MSK + 1 (UTC + 4)
Ekaterinburg idő - MSK + 2 (UTC + 5)
Omsk idő - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasznojarszk idő - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutszki idő - MSK + 5 (UTC + 8)
Jakut idő - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok idő - MSK + 7 (UTC + 10)
Központi Kolyma-idő - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamcsatka idő - MSK + 9 (UTC + 12)

nyelv

Oroszország hivatalos nyelve: orosz. Az Orosz Föderáció alanyai jogosultak az oroszhoz hasonló állam és hivatalos nyelvek létrehozására. Oroszországban a leggyakoribb idegen nyelvek az ukrán, a belorusz és a német. Az üzleti és idegenforgalmi területen széles körben beszélnek angolul, elsősorban nemzetközi nagyvárosokban.

népesség

Oroszország lakossága 142 millió ember. A lakosság mintegy 80% -a orosz. Összességében több mint 200 nemzetiség és etnikai csoport képviselői élnek az országban.

valuta

Hivatalos monetáris egység: rubel (RUB).

Vámszabályok

A pénznem be nem jelentett behozatala és exportja 10 000 USD értékű. A személyes fogyasztásra szánt áruk vámmentes behozatala korlátozott - alkohol és cigaretta: egy liter alkohol, legfeljebb 50 szivar vagy cigarilló, vagy 200 cigaretta, vagy 250 gramm dohány, valamint áruk és személyes tárgyak: ruházat, piperecikkek, ékszerek, fotó- és filmfelszerelések.

Kötelező nyilatkozat ékszerek, művészeti és kulturális értékek, műalkotások, pszichotróp és erős gyógyszerek, lőszerek és fegyverek függvényében.

link

Oroszországban a mobilszolgáltatásokat több mint száz üzemeltető biztosítja, amelyek közül a legnagyobb az ún. „Nagy három” - mobilszolgáltatók, MTS, Megafon és Beeline. A többi vállalat jelentősen kisebb számú ügyfelet és bizonyos régiókban nyújt szolgáltatásokat. A Big Three szolgáltatók SIM-kártyái mindenhol megvásárolhatók - üzletekben, mobiltelefon-üzletekben, postahivatalokban.

Oroszország tárcsázási kódja +7.

Oroszországhoz telefonon történő híváshoz + 7-előfizető számot kell tárcsázni ***

Tápfeszültség

A hálózati feszültség 220 volt.

idegenforgalom

Oroszországban bármilyen turizmusra van lehetőség. A gazdag történelmi örökség szolgálta kirándulási útvonalak és oktatási túrák megteremtését, a hosszú Fekete-tenger partja hagyományos strandja és aktív kikapcsolódása, az oroszországi sípályák gyorsan fejlődnek. Az ország egyik fő turisztikai típusa az egészség. Évszázadokon át kialakult a gyógykezelés rendszere Oroszországban - a szanatóriumok és a gyógyszállodák ásványi forrásokban, terápiás sárban és kedvező éghajlattal rendelkező helyeken működnek.

Hagyományok / jellemzők. Oroszország megőrizte sok évszázados hagyományokat és hagyományokat. Minden tavasszal nagy városokban és nagyon kicsi városokban a tél nagyszerűen kíséri - a palacsintát sült és egy szalmával töltött karnevál ég, Ivan Kupala napját nyáron a falvakban ünneplik, de a fő téli üdülés az új év.

Az orosz nép egyik fő jellemzője az volt, hogy a vendégszeretet, amely a legszembetűnőbb az ünnepségben, továbbra is fennmaradt. A hagyományos orosz étel tartalmazza az első, második és harmadik ételeket - levesek és pörköltek, sült baromfi vagy hús, mindenféle sütemény - pite és pite. A nemzeti konyha ételeit minden gazdagságukban éttermekben mutatják be. Napi leves, sült, sbitni és tinktúrák a legjobb helyeken.

biztonság

Az oroszországi turisták biztonságát a rend és a hatalom erők biztosítják. 2014 júniusa óta a turisztikai rendőrségi egységek számos régióban kezdtek dolgozni, járőrözik a forgalmas sétálóutcákat, tereket és parkokat.

Általában Oroszország biztonságos ország a turisták számára. A kellemetlen események megelőzése érdekében azonban a szabványos biztonsági szabályokat kell követnie - ne hagyja felügyelet nélkül a személyes tárgyakat, ne viseljen pénztárcát a hátsó zsebében vagy egy könnyen hozzáférhető helyen, vigyázzon a sötétségben elhagyatott és megvilágítatlan helyekre, ne használja a nem hivatalos taxisok szolgáltatásait, ne változtassa meg a valutát egyének.

dokumentumok

Az ünnepek során szükséges dokumentumok listája a következőket tartalmazza:

• Orosz útlevél
• utalvány vagy utalvány
• egészségbiztosítási kötvény
• ha autót szeretne bérelni, jogosultsággal kell rendelkeznie

Ha egy turista szanatóriumi üdülőhelyen pihenni fog orvosi eljárások megszerzésével, akkor szanatórium-üdülőhelyre van szükség, amelyet egy általános orvos kaphat.

A felnőttek kíséretében gyermekeknek születési anyakönyvi kivonattal vagy útlevéllel, egészségügyi biztosítással kell rendelkezniük.

Fontos telefonok

Sürgősségi telefonszámok Oroszországban:

• Tűzoltóság - 01
• Rendőrség - 02
• Elsősegély - 03
• Egységes, éjjel-nappal ellátott ügyfélszolgálat, ha telefonról hívunk - 112

idegenforgalom

Az oroszországi turisztikai célpontok széles választéka van, mint bárhol máshol. A földrajzi helyzet és a történelmi fejlődés sajátosságai lehetővé tették, hogy az üdülőterületek az országban alakuljanak ki, melyeket egy vagy más típusú kikapcsolódás jellemez.

Tengerparti vakáció. Oroszországban számos üdülőhely kínál kényelmes pihenést a tengerparton. Hazánkban a tengerparti turizmus hagyományos régiója a Krasznodari Terület. Itt található Oroszország nyári fővárosa - Szocsi, az Anapa híres üdülőhelyei, a Gelendzhik, a Tuapse, az Adler, a Yeisk üdülőhelye, az Azovi-tenger partján.

A tengerparti üdülés a Krím-félsziget üdülőhelyeit kínálja. A félsziget teljes partján a szanatóriumok, üdülőhelyek, magán- és városi strandok húzódnak. A fő irányok Alushta, Jevpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Jalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye és Shelkino falvak.

A szanatórium kezelését Oroszország szinte minden régiójában végzik. Az ásványvízforrások, a terápiás iszap, kedvező éghajlati viszonyok mellett, szanatóriumok, üdülőhelyek és egészségügyi központok vannak. Az ország legismertebb gyógyfürdőhelyei: Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk és Pyatigorsk.

A természeti tényezők gazdag hagyományai a Krím-félszigeten alakulnak ki, különösen Sakiban és Evpatoriában, ahol az első sárgyógyászati ​​üdülőhelyeket szerezték. A gyógyfürdő-kezelés a Krasznodari Terület partján, Moszkvában, Ryazanban, Kostroma, Ivanovo, Tver és Tula régióban történik az Urálban. Az ország északi és északnyugati régióiban Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk és Zelenogradsk található, a Belokurikha Szibéria legnagyobb üdülőhelye.

Kirándulások Moszkvában, Oroszország Arany gyűrűje, Pszkov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda és Nizhny Novgorod lehetővé teszik az utazók számára, hogy megismerkedjenek az ókori orosz városok történelmi örökségével - ősi templomokkal, aranyozott kupolákkal, ősi erődökkel és várakkal, városi kúriákkal és kereskedelmi házakkal. Kazan, Szentpétervár és környéke - Peterhof, Lomonosov és Kronstadt területén - több tucat kirándulási útvonal vezet. A Krím-félsziget kognitív turizmusa magában foglalja a királyi paloták, a természetvédelmi területek és a barlangvárosok látogatását.

Az oroszországi sí turizmus gyorsan emelkedik. Az ország területén nagy hegyi rendszerek és modern síközpontok találhatók. A Krasznodar Territory a fő kaukázusi tartomány lejtőin található Krasnaya Polyana üdülőhelyen. A turisták és a sportolók a világ minden tájáról a Krasnaya Polyana szolgáltatásainak szintjét és modern infrastruktúráját értékelte a téli olimpia napjaiban. Az üdülőhely a legmodernebb felszereltséggel, különböző szintű pályákkal rendelkezik, összesen 72 km hosszúságú, kényelmes szálláshelyekkel rendelkező sífalvak.

Oroszország magas hegyvidéki üdülőhelyei között az Urálban található Dombai és Elbrus, Abzakovo-Bannoye komplexek kínálnak síközpontokat. Minden üdülőhely rendelkezik a szükséges infrastruktúrával, kényelmes szálláslehetőségekkel.

Hétvégi kirándulások. A hétvégén a legnépszerűbb üdülőhelyek a moszkvai régió városai, az ország különböző régióinak nagy városai. Rövid tartózkodású programok turisztikai létesítményeket, moteleket, gyógyszállodákat és fogadókat kínálnak.

Gyermek pihenő. Hagyományosan a gyermekek nyári szabadidős táborai a Krasznodari Terület fekete-tengeri partján találhatók - Anapa, Gelendzhik, Tuapse és Szocsi, a Krím-félszigeten - a Jevpatoria és a Jalta üdülőhelyeiben, Peschanoye faluban. A gyermekek szanatóriumai és táborai az ország különböző régióiban találhatók - Moszkva, Kaluga, Leningrád és Rostov.

Aktív pihenés. Oroszországban sok helyen, ahol sportolhat és aktív időtöltést, extrém turizmust élvezhet. Bajkál nemcsak a természeti szépségeket vonzza, hanem a túrázás, búvárkodás, vadászat és halászat, négykerekű kerékpározás, kerékpározás és lovaglás lehetőségét is.

A meleg szezonban a túrázás, lovaglás, rafting a hegyi folyókon a turisták számára Gorny Altai, Dombai és Krasnaya Polyana üdülőhelyein szerveződnek. Krímben a hegymászás és a vitorlázás, hegymászás, túrázás, lovaglás, búvárkodás, tengeri halászat lehetőségei vannak. Az északi aktív kikapcsolódási formák a szánkózás, a kutya vagy a rénszarvas szánkózás. Az aktív tevékenység feltételei - vadászat, horgászat, túrázás, kerékpározás és lovaglás található Közép-Oroszországban.

Az Orosz Föderáció meglátogatásához a legtöbb állam állampolgárai kötelesek nemzeti vízumot szerezni. A CIS-országok (Türkmenisztán kivételével), Abházia és Dél-Oszétia, számos Dél-Amerika országa és számos balkáni ország állampolgárai számára a 90 napot meg nem haladó időszakra történő vízummentes belépés engedélyezett.

A külföldi turisták számára az orosz vízum megszerzésének alapja az Orosz Föderáció Külügyminisztériuma vagy egy utazási társaság meghívása, amelyet a Szövetségi Idegenforgalmi Hivatal nyilvántartásba vettek, amely jogot ad arra, hogy a külföldieknek vízum támogatást nyújtson.

A leghíresebb látnivalók

• A moszkvai Kreml a főváros legrégebbi területe, melynek területe 27,5 hektár. 1367-ben A Kremlet egy téglafal veszi körül. A területen található Arkhangelszk, Blagovecheshensky, Nagyboldogasszony-székesegyházak, Csiszolt kamara, Szenátus, Teremnaya-palota, Cár-harang, cár-ágyú.
• A Tretyakov Galéria 1856-ban alakult. Ez a világ legnagyobb múzeuma, amely 10-20 századi mesterek egyedi festményeit tartalmazza.

• A Hermitage a világ legnagyobb múzeuma, amelyet a Nagy Katerina a 18. században alapított. A világhírű művészek festménymúzeumának kiállítása. Összességében több mint 3 millió értéktárgy jelenik meg a múzeum területén.
• Szent Izsák székesegyházát a 19. században építették O. Montferrand - egy kiváló Szentpétervár emlékműve. Lenyűgöző és külső architektúrája, és belsőépítészet, amely mindenféle művészetet - mozaikot, festményt, szobrot - bemutat. A fő ikonosztáz lazurit, malachit oszlopokkal díszített.
• Tsarskoye Selo - a Pushkino-i tartalék, egy nagy parkot és a 18-19. Századi építészeti együtteset foglal magában, a császárok országos lakóhelyét. A múzeum 107 hektáron található, a Catherine Parkból, az Öreg kertből, az angol parkból, a Catherine palotából, a Memorial Museumból, a Hermitage Pavilionból stb.
• Péter és Pál erőd - a Hare-szigeten, a legrégebbi Szentpéterváron található. A múzeumban található a parancsnokház, a város múzeuma, a nagyherceg sírja, Botny, a mérnöki ház, a börtönépületek, bástyák, a Péter és Pál székesegyház.
• Az orosz múzeumot 1895-ben nyitotta meg II. Nicholas. Az épület falain belül gazdag kiállítása van a művészeti kincseknek, a helyreállítási központnak.
• A Yusupov-palota gyönyörű 18. századi építészeti emlék. A palota vendégei II. Erzsébet királynő, Görögország királya, Norvég királynő és más méltóságok voltak. Az épületet I. Monighetti ZH.B.Valen-Delamont építette, ahol a Shuvalovok, Branicki, Yusupovok éltek.
• A Peterhof palota és parkegyüttes egy gyönyörű emlékmű, amely a 18. században alapított Szentpétervár közelében található. A területen található az alsó, felső parkok, a Grand Palace, a legnagyobb szökőkutak, a víz kaszkádok, az elegáns szobrok, a domborművek.

• Pshad esik - egyedülálló természetes szerkezet. Található a folyón. Pshada és kis vízesések kaszkádjából áll.
• Gorgipia óvárosának romjai a Kr. E. 4. századi ősi romjait mutatják be. Vannak régi alapítványok, kövezett utcák. A területen egy nagy régészeti múzeum található, ahol láthatjuk Hercules kriptáját, az anyai Mária emlékeit, az „orosz kaput” - egy török ​​vár maradványait.
• A város helyi történelemmúzeuma a Shchetnev gimnáziumban található. A látogatóknak egy érdekes kiállítás áll rendelkezésre az Anapa állatvilágáról, növényvilágáról, a Bosporusz Királyság történetéről.

• Arborétum - a legnagyobb botanikus park, egyfajta múzeum, a szabad ég alatt. A parkban egyedülálló minták találhatók a nyugat-kaukázusi növényvilágról, valamint számos déli államról, amelyek közelebb vannak az egyenlítőhöz.
• Vorontsov-barlangok - a legnagyobb földalatti agglomeráció, amelynek magasságkülönbsége 240 m. Néhány üreg tele van vízzel, és a keskeny átjárók néha nehézséget okoznak a mozgásban. A barlangok egyes szakaszaiban az ókori primitív helyek találhatók.
• Szocsi művészeti múzeuma egy nagy művészeti központ. Az épület kiállítási tárgyai Polenov, Aivazovsky, Shishkin rendszeresen ad otthont a modern mesterek kiállításainak.

• A Swallow's Nest egy híres történelmi és építészeti emlék, amely az Aurora-sziklán található, 40 méterrel a tenger felett. Az épület középkori lovagi palota stílusában készült. A palota jelenlegi megjelenését Steingel bárónak köszönhetően szerzett.
• A Vorontsov-palota Alupkában, a diabázától épült, a környéken egy gyönyörű park található. A palota stílusa ötvözi az angol, a neo-mauritániai stílusokat.
• Livadia-palota - a császári rezidencia. A kastély olasz fény stílusban épült a 19. században. A Krím leghíresebb palotája, a Jaltai Konferencia helyszíne.
• Ai-Petri-hegy egy fennsíkon található, sík tetején. A magassága 1234 m. A hegy a Krím déli partjának szimbóluma.
• A Nikitsky Botanikus Kert kutatási intézmény, amely a botanika és a gyümölcstermelés területén működik. Íme néhány park - Montedor, Primorsky, Verkhniy, ahol a világ minden tájáról gazdag növényi gyűjtemény található. Ez a világ legrégebbi botanikus parkja, ahol érdekes építészeti struktúrák vannak.
• Masandrovsky-palota - egy gyönyörű építészeti szerkezet, amely a Harmadik Sándor lakóhelye volt. Az épületet a 19. században a francia középkori képviselők stílusában építették át. A szomszédos területen egy csodálatos park található, amelyben több mint 250 bokr- és fafaj képviselteti magát.
• A.P. Ház Csehov - egy emlékmű, mely a jaltai író tiszteletére nyílt. Az idők teljes légköre megmaradt a házban, Chekov-olvasmányokat gyakran külföldi vendégek részvételével tartják, és vezetett túrákat tartanak.

Gurzuf

• Richelieu-ház - 1811-ben épült a herceg Reshilie egy kétszintes kőépület formájában, európai stílusban. A herceg ritkán volt itt nyaralás alatt, és gyakrabban mutatta be a birtokot a barátoknak. Itt volt Puskin, Rayevsky és más hírhedt személyiségek.
• Víkendház Korovin - egy kiváló festő háza, aki hosszú ideig Gurzufban dolgozott. Gyönyörű épület, világos geometriai arányokkal a konstruktivizmus stílusában.
• Az Őrtorony a Suuk-Su-fokon található, a 6. században, amikor bizánci légiók jöttek a földre. A műemléket gyakran nevezik Geria tornyának vagy a Sasfészeknek.

• Admiralitás székesegyház St. Vlagyimir a 19. század legnagyobb ortodox műemlékének számító középső dombon található. Az épületnek egy hatalmas kupola van, kiemelve a 9-11. Századi bizánci építészetet. A belső teremben lévő ikonok helyett márványlapok találhatók.
• Malakhov Kurgan - egy grandiózus emlékmű, ahol a 19. század védekező tornya, a Hősök védelme és a város felszabadítása múzeum, öntöttvas emléktáblák, ágyúk, gyönyörű park.
• Chersonese a Sevastopol legrégebbi emléke, egy ősi görög város romjai, ahol Vladimir Kievsky elfogadta a kereszténységet.
• A fekete-tengeri flotta tiszteletére szolgáló katonai-történelmi múzeum a világ legrégebbi múzeuma. Az 1869-ben megnyitott, gyönyörű épületben elhelyezkedő, értékes kiállítás, amely az orosz flotta szokásaira és életére szolgál a királyi korszaktól a mai napig.
• A érdekes Chembalo nevű genomi erőd Balaklava-öböl felett található. 1357-ben alapított védelmi falakkal.

• Mangup egy középkori Krím barlangvárosa. A fennsík teljes kerülete mentén számos barlang van megőrizve.
• Temple három lovas egy hatalmas sziklába vájt. A belső teremben van egy freskó festmény, amelyet az ókor tart fenn.
• Bakhchisarai Palace - egy gyönyörű építészeti szerkezet, korábban a krími kánok lakóhelye. Az épületet a krími-tatár építészet egyetlen túlélő emlékének tartják. A palota kulturális és történelmi múzeum, fegyverkiállítás.

• Arborétum - egyedülálló természeti rezervátum, a köves agyag talajon. Itt egy gazdag növények, cserjék, amelyek közül sokan ritkák a bolygón.
• A Saki Resort Parkot 1890-ben alapította Melnichenko P.S. A területen gyönyörű szökőkutak, három tavak, változatos növényzet található.
• A XX. Században megnyílt ősi település Belyaus a 4-2. Században létezett. BC Az emlékmű a Tarkhankunsky-félszigeten található.
• Az 1964-ben felfedezett Kerkinida ásatások bizonyítják a görög telepesek létezését a modern város helyén. 30 temetkezést fedeztek fel a területen.
• Kizyar - a legrégebbi földalatti alagutak, a régi város alatt. A sárga kagylóban eltört alagutakat az Evpatoria fontos értékének tekintik.

• A génai erőd a város legrégebbi műemléke, gyönyörű, szigorú középkori építészetsel. Ma itt láthatod az Őrtornyot, a mecsetet, a génai konzul lakóhelyét, a vár kapuját.
• Pokrova Pr. Temploma Szűz Mária - az orosz korszak első építészeti műemléke, amely a Krím-hegység csatlakozása után kezdődött. Az épületet az orosz klasszicizmus stílusában építették, a lapot 1819-ben tartották szeptember 20-án, ahogyan azt a lepedék leírja.

Új világ

• A Golitsyn Trail egy zöld öbölben kezdődik Khoba-Kaya északi oldalán, ami egy természetes barlanghoz vezet, amelyet a tengeri hullámok alkotnak a hatalmas sziklákban.
• A Chaliapin barlangja egy kis koncertterem, kiváló akusztikával. A barlang magassága eléri a 30 métert, mélységében egy színpad a zenészek számára, és mögötte egy kis rekesz a Golitsyn borok számára, megőrzött kőívekkel.

Szuzdal

• A Kreml a város legrégebbi része. A területen található a születés székesegyháza, a harangláb, a Szent Miklós, a Nagyboldogasszony templom, a püspökök kamarái. A 11. században a Kremlet egy agyaggal borított földes bank veszi körül.
• Az építészeti múzeum a 11. századi Dmitrievsky kolostor helyén található. A múzeum gyűjteménye a háztartási épületek, az orosz parasztok háztartási cikkei.

• A ló udvar egy 18. századi épületben található a városközpontban. A kiállítás kézműves - hímzés, faragás, fafestés, ruházat.
• A Chernigov skete egy barlang kolostor, amely 1844-ben alakult ki. Ma már működő komplexum, ahol kirándulásokat tehetünk barlangokban.
• Sergiev Posad Lavra a legnagyobb kolostor, amelyet S. Radonezhsky 1337-ben alapított. Egy tisztelt ortodox hely, egy spirituális központ, gazdag régi könyvek könyvtárával.

• Detinets vagy a Kreml Yaroslavlot húzta. Az első 1044-ben említi a krónikus könyveket. A legmagasabb torony Detintsa Kokuy, a 18. században épült.
• Szent Sophia-székesegyház - a század nagy épülete. A székesegyházat Yaroslav a Bölcs építette, mint egy templomot az egész város számára. Nagy püspökök, fejedelmek, posadniki város felfedezett a galériájában.

• Nagyboldogasszony-székesegyház - a város legfontosabb temploma, amely benne van minden Vladimir túrában. A katedrálisot a 12. században Bogolyubsky Andrey alapította, hogy a jövőben az állam fő temploma legyen.
• A Golden Gate a 12. században épült. Az épület gazdag díszítéssel rendelkezik, és korábban a városba való ünnepélyes belépésre használták.
• Vladimir Central - a híres börtön, amelyet II. Katalin rendje épített. Egyszer Frunze, Powers, Zoya Fedorova volt. 1996 óta ez a múzeum nyitva áll a látogatók számára.

• A színeváltozási kolostor múzeuma. Az építészeti együttes a 12. században épült, a hasonló épületek legnagyobbja. A 16. században itt található az államkincstár, 1612-ben Pozharsky és Minin központja volt a kolostorban.
• A Prok Ilya-templom a 17. században alakult ki a fa templomok helyén, a Skripins kereskedők rovására. Az épület öt zöldhagymás kupolával, fedett galériákkal, harangtornyával, a Rizpolozhensky-határral díszített.

Uglich

• A Kremlet a 15. században Andrey Bolshiy alapította. Az épületet egy magas fal, két átjáró és kilenc halott védőtorony követte. Ma láthatod Dmitry herceghez tartozó kamarákat.
• A vérben lévő Dimitrii-templom 1692-ben épült azon a helyen, ahol a herceg meghalt. Az épületet pirosra festették, a kupolák kékek, fehér díszítéssel rendelkeznek, és a belső térben gazdag festmények készültek a 18. századból.

Pereslavl

• A Goritsky-kolostor egy nagy építészeti és történelmi múzeum. A kiállítás bútorokkal, egyházi eszközökkel, ősi ikonok gyűjteményével, Shishkin, Benoit festményeivel, a régi könyvek legértékesebb könyvtárával és egy fából készült szobrok gyűjteményével áll.
• Múzeum "A Nagy Péter hajója" - a legrégebbi épület. A múzeum annak a ténynek köszönhető, hogy Nagy Péter épített egy szórakoztató flotillát a Plescheevo-tónál. Ma látható a király emlékműve, a Botny ház, a kapu, a Triumphal kapu, a Fehér Palota.

Rostov

• A Borisoglebszkij-kolostoregyüttes 1363-ban épült egy dombon, amelyet az Ustye-folyó ágya követte Dmitry Donskoy uralma alatt, S. Radonezhsky áldásával. Ő az, aki jelezte azt a helyet, ahol a templomnak állnia kell.
• A Kreml a város fő vonzereje a Nagyboldogasszony-székesegyház, öt templom, erőteljes falakkal. Korábban a Kreml volt a püspök lakóhelye.

Kosztroma

• Ipatiev kolostor - az ortodox kultúra legnagyobb emlékműve, amelyet a 13. században emeltek. Az építkezésen Mihail Romanov választották uralkodni, ezért gyakran nevezik a Romanov család bölcsőjének.
• Tűz torony - egy gyönyörű orosz klasszicista emlékmű, a Susaninskaya téren található. Az épület az ősi idők temploma, melyet oszlopok és pálcikák díszítenek.

• Vvedensky-kolostor komplexumot a 19. században alapították Derbenev kárára, az eredeti templomi Begen P. patriarch projekt szerint. A csarnokban a Boldogságos Alexy Yelnatsky, St. Basil of Kineshma és további 168 szent.
• A Bubnovok Múzeuma. A házat 1860-ban építették egy városi kastély helyszínén található kereskedelmi család számára. Az épület fennmaradt napjainkig, és nyitott túrákra.

• Lermontov helyek - Pyatigorsk Boulevard, Lermontov-fürdők, Lermontov-ház, Elizabethan-forrás Pyatigorskban, Gora-Koltso és más, a költő Kaukázusban való életéhez kapcsolódó helyek.
• A csalás és a szeretet kastélya Kislovodszkban található - a sziklák természeti emléke, melynek körvonalaiban a szomorú arcok kitalálták. A vár a szurdoknál található. Alikonovka.

• Wrangel Tower - egy nagy történelmi szerkezet, a falak vastagsága, amelynek átfedése három méter. A 20. században az épület megszűnt erődítményként, ma már vannak raktárak, nagykereskedelmi üzletek.
• A Brandenburgi kapu gyönyörű műemlék és az egyetlen városi kapu, amelyet még mindig a rendeltetésszerűen használnak. Az épület 1657-ben épült.
• A katedrális egy gyönyörű építészeti emlék, a város szimbóluma. A balti gótikus stílusban épült, és az egyik ritka példája a gótikus stílusnak Oroszországban.

• Buryat falu Olkhonban található. Ez egy színes szabadtéri múzeum, ahol megismerkedhet a buryátok életével, kultúrájával.
• A Huahane-Hada oszlopok különösen szent helyek a Shumak-völgyben. A legenda szerint itt láthatod a jövődet.
• Ivolginsky datsan - fontos buddhista emlékmű. Hambo Lama Itigelov, aki 1927-ben Nirvánába ment, csodálatos teste gyönyörű, színes templomban áll.

• A gejzír völgye a 20. században felfedezett legnagyobb természeti emlék. 22 gejzír és számos pulzáló rugó, sárcserép, színes tavak forró vízzel.
• A vulkánok Klyuchevsky-csoportja 12 vulkánot egyesített 7 ezer négyzetméteres területen. Itt a Klyuchevskaya szárazföld legnagyobb és legmagasabb vulkánja.

Oroszország közlekedési rendszere magában foglalja a légi, vasúti, tengeri és gépjármű-kommunikációt.

Légi szállítás. Oroszországban 236 repülőtere van, közülük több mint 70 nemzetközi státusszal rendelkezik. Az ország legnagyobb repülőtere a Domodedovo, a Sheremetyevo és a Vnukovo - Moszkvában, a Pulkovo repülőtér Szentpéterváron, Koltsovo Jekatyerinburgban és Adler Szocsiban. A moszkvai repülőtereket nagy sebességű aeroexpresszusokkal köti össze a főváros. Az orosz légi fuvarozók belföldi és nemzetközi járatokat üzemeltetnek.

Az orosz vasutak több mint 124 000 km vasút szolgálnak. A nagyvárosokban a kisvárosokban - vasútállomásokon - vannak terminálok. A városok közötti távolsági vonatok közlekednek, és az ingázó villamos vonatok is működnek. A szibériai vasút vasúti ága, amely összeköti Moszkvát és Vladivostokot, áthalad az egész országon. Megismerkedhet a távolsági vonatok és az elővárosi vonatok menetrendjével, jegyet vásárolhat az Orosz Vasutak honlapján http://pass.rzd.ru

Az orosz autópályák teljes hossza 1 000 000 km.

A tengeri szállítás hosszú távú és nemzetközi utasforgalmat hajt végre. A tengeri terminálok Szocsiban, Szentpéterváron, Murmanskban és Nakhodkában működnek.

A folyók és csatornák hajózhatóak. A folyópályák hossza 200 000 km.

A metró Moszkva, Szentpétervár, Nyizsnyij Novgorod, Kazan, Samara, Jekatyerinburg és Novoszibirszk áll rendelkezésre. A fent említett városokban a metrónak saját jellemzői vannak - így van a főváros a legfejlettebb metróhálózat, a Novoszibirszk-metró pedig csak 12 állomással rendelkezik.

Az oroszországi földi szállítások közé tartozik a buszok, trolibuszok, villamosvonalak és taxik. A városok körüli utazás legkényelmesebb és legkényelmesebb módja busz és minibusz. Minden viszonylag nagyvárosban autóbusz-terminálok vagy autóbusz-állomások kapcsolódnak közvetlen járatokkal a regionális központokkal.

Taxi és autókölcsönzés. Hivatalos és nem hivatalos taxisofőrök dolgoznak az oroszországi városokban, az utóbbi szolgáltatásai nem ajánlottak, mivel nagy a kockázata annak, hogy túlzott mértékű megtévesztés vagy megfizetés történik. A hivatalos taxi-cégek szállítólevelét általában a repülőterek érkezési csarnokaiban, a vasútállomásokon és a buszpályaudvarokon találják.

Ha rendelkezik vezetői engedéllyel és legalább az éves vezetési tapasztalattal, autóval is bérelhet. Ezt a szolgáltatást nagy nemzetközi cégek, a „Sixt”, az „AVIS” és az „Europcar”, valamint a kis magánvállalatok kínálják. A legtöbb vállalatnál egy másik városban visszatérő bérleti szolgáltatás csak kisszámú településre korlátozódik, vagy egyáltalán nem biztosított.